Sielkunde en Psigiatrie

Hoe om die doel te bereik

Hoe om doelwitte in die lewe te bereik? Hierdie vraag word dikwels gevra deur baie mense wat hul doelwitte en planne wil bereik. Suksesvolle mense argumenteer dat slegs aksies, nie woorde, 'n persoon tot sukses lei nie, so jy hoef nie jou tyd te mors nie, maar jy moet optree. Om doelwitte in die lewe te bereik is moontlik as die doel spesifiek bereikbaar is en die implementering daarvan deur die individu bepaal word in die tydsraamwerk.

Dikwels staan ​​'n persoon voor die vraag: "Hoe om 'n doel te stel en dit korrek te bereik?". Om dit te doen, moet jy eers die tyd afsonder en dink noukeurig: dink aan waarom hierdie individu nodig het en hoef dit glad nie te hê nie? Dit moet voel, dink, besef. Om dit te doen, kies 'n tyd, 'n stil plek waar 'n persoon net sy gedagtes oor doelwitte sal hanteer. Daar word van u verwag om 'n pen en papier vir opname doeleindes voor te berei, om aangename musiek in te sluit wat die werksmodus sal help afstem. Vervolgens moet jy tien jaar van jou toekomstige lewe inlewer (visualiseer): hoe 'n persoon sal leef, wat hy sal doen, wat hy gedurende hierdie tyd sal doen.

Om dit te doen, moet jy 'n lys van items van 50 tot 100 maak, maar jy kan meer hê, insluitend watter soort resultate 'n individu wil bereik gedurende hierdie tydperk, byvoorbeeld om te hê, waar om te bly, waar om te rus, hoe om aan te trek, hoe om te kyk. Hierdie lys kan aangevul word deur enige begeertes van alle sfere van die lewe, maar elke item benodig 'n tydraamwerk wat op die interne klok fokus, wat sal vertel hoe lank dit neem om die gewenste maand, drie, een jaar te implementeer.

Die volgende belangrike punt is die behoefte om te dink watter soort persoon die individu sal word: watter eienskappe sal hy besit as hy sy planne besef. Daar word vereis om te bepaal watter eienskappe 'n persoon moet ontwikkel om 'n suksesvolle persoon te word. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat die doel deur 'n individu bereik word deur sy persoonlike eienskappe, en die eindresultaat (sukses) is 'n gevolg van persoonlike eienskappe.

Om die doel te bereik was moeilik in die lewe, moet jy onthou oor die nodige persoonlike eienskappe, byvoorbeeld (selforganisasie, verantwoordelikheid, ywer, begeerte om selfverbetering, selfgeldigheid, ens.) En as hulle nie daar is nie, werk dan daarop.

Elke dag, met die fokus op doelwitte, beplanning van iets nuuts, aanpassings en wysigings, is dit nodig om die beplande uitvoering te gee. Slegs op hierdie manier en op geen ander manier kan 'n persoon sy doelwitte in die lewe bereik nie.

Dus, die doelwit, vasgelê in die tydraamwerk, plus sy visualisering, motivering, konstantheid in aksies, lei tot sukses, wat beteken die bereiking van die doelwit.

Hoe om die doel te bereik, beweer die sielkunde hieroor dat ambisie die belangrikste stimulus is vir die verwesenliking van 'n spesifieke doel, maar die stappe in die bereiking van die doelwitte is die definisie van motivering en menslike behoeftes. 'N Individu moet homself 'n antwoord gee op die vraag waarom hy sy doel in die lewe moet bereik. Dit mag wees:

- die behoefte aan selfuitdrukking en selfuitdrukking;

- finansiële belang;

- die behoefte aan selfverwesenliking;

- die behoefte aan kennis, nuwe leer;

- die behoefte aan erkenning;

- begeerte vir loopbaangroei;

- die behoefte aan liefde en so aan.

Sielkundiges sê dat slegs 'n gelukkige persoon suksesvol en suksesvol genoem word, so sukses word beskou as deel van geluk. Ten einde lewens suksesvol te oorweeg, moet 'n persoon belangrike lewensdoelwitte vir die ouderdom bereik. Elke individu het sy eie doelwitte in die lewe, waarna hy streef. Gedurende die lewe kan dit verander. Dit is omdat sommige doelwitte hul relevansie verloor en in ruil daarvoor verskyn hulle ander, meer betekenisvolle. Suksesvolle mense argumenteer dat hoe langer die lys van doelwitte, hoe beter 'n persoon hul ware begeertes sal verstaan ​​en die verlangde resultate kan bereik.

Hoe om doelwitte te stel en te bereik? As die individu wil, dan kan sy lewe verander, net hierdie proses moet bestuur word. Doelwitstelling sluit in die volgorde van die verloop van sekere stadiums wat 'n individu help om ondervinding en vaardighede te vorm in die korrekte stel van doelwitte, hul verstaanbare oordrag, asook effektiewe beheer van prestasie.

Hiervoor is dit baie belangrik om 'n doelwitstellingstelsel (SMART-doelwitte) te gebruik wat deur baie suksesvolle individue gebruik word. Die woord SMART vertaal in Russies beteken "intellektueel", "intelligent." Behoorlike doelwitstelling is die helfte van die stryd. SMART doelwitte moet aangeteken word en hulle moet voldoen aan vyf belangrike kriteria: meetbaarheid, konkretheid, bereikbaarheid, relevansie, tydsbeperkings.

Dit is, jy kan maklik en vinnig jou doelwitte in die lewe bereik, as jy leer hoe om dit reg te stel - om slim kriteria op die oomblik van hul instelling vas te stel. Dit beteken dat die taak voor die individu konkreet, betekenisvol, noodwendig duidelik beperk in tyd, haalbaar en ook meetbaar moet wees. In hierdie geval is 'n positiewe ingesteldheid om die doel te bereik 'n belangrike dryfkrag. Baie individue staan ​​voor die volgende probleme: hulle bereik niks in die wêreldwye lewe nie, omdat hulle nie weet wat hulle wil hê nie. Hulle het 'n paar nabye doelwitte, waarop hulle georiënteer is, maar hulle het geen langtermyndoelwitte nie. Baie mense het nie drome in die lewe nie, want niemand het hulle geleer om te droom nie en het nie verduidelik dat gedagtes die gewenste werklikheid skep nie. 'N Persoon se lewe kan verander, en hy kan hierdie proses bestuur.

So, hoe om 'n doel te bereik? Kom ons dink eers oor waarom mense nie hul doelwitte bereik nie? Die rede hiervoor is die binnekring (familielede, vriende, pessimiste, samelewing) wat inmeng, hul twyfel uitdruk en die gekose pad klop en natuurlik die vrees wat alle individue in die bereiking van hul doelwitte belemmer.

Daar is egter nog 'n meer dwingende rede wat nie toelaat dat mense doelwitte in die lewe bereik nie. Dit is die afwesigheid van 'n skriftelike doel op papier, dit wil sê 'n doel wat nie betyds op 'n witskrif neergeskryf is wat die hele tyd in die visie van die persoon kon kom nie en hom herinner aan wat hy wou hê en hom ook in die regte rigting laat konsentreer.

As 'n persoon sien dat hy nie tyd het om die doel betyds te bereik nie, moet jy net die tydsbestek beweeg om dit te bereik. Dit is baie belangrik om as 'n wenner na die eindstreep te kom, want jy moet die kroeg verlaag. Daar is geen onrealistiese doelwitte nie, daar is onrealistiese spertye vir die bereiking daarvan. Dit moet onthou word.

Wat maak 'n individu om sekere aksies uit te voer en pogings te maak wat hom motiveer? Hierdie doelwit, wat 'n leidende ster is, vul 'n persoon met lewensmag. Die doel is 'n gewenste droom in werklike vorm en in die keuse van doelwitte, is elke persoon vry. Om 'n doel te bereik, is om dit in werklikheid te vertaal en dit realiteit te maak. As 'n droom 'n soort chaos in die hoof van 'n individu is, dan is die doel die gevolg van die gedagtes van die verstand. Die verstand van 'n persoon verstaan ​​slegs die doelwitte - redelik en duidelik.

Mense se drome is dikwels wêreldwyd en konkrete stappe om dit te bereik, is nie altyd duidelik nie. As die droom in doeleindes ontbind word, dan kan jy sy rigting verstaan. Die doel word dadelik bereikbaar, moet dit spesifiek beskryf. Wat maak 'n droom anders as 'n doel? Hierdie oortuiging in die moontlikheid om dit te bereik. As daar die geringste twyfel is, is dit nodig om die droom in selfs kleiner stappe uit te brei totdat dit verstaan ​​word dat elke stap na die doelwit werklik is. Enige besigheid word nie opgehef totdat die persoon dit in komponente ontbind nie.

Kyk na die video: Bereik wat jij wilt bereiken! Jouw SMART-doel in 3 minuten. (September 2019).