Sielkunde en Psigiatrie

Hoe om afguns te stop

Hoe om afguns te stop? 'N Jaloerse gevoel is inherent in alle individue, ongeag geslag, nasionaliteit, karakter, temperament. Uitgevoerde sosiologiese studies dui aan dat hierdie gevoel met ouderdom verswak. Die idee van hoe om jaloerse mense te stop, verskyn wanneer hierdie gevoel die lewe reeds begin vergif, en in plaas van om hul besigheid te verbeter en te verbeter, spandeer 'n persoon die meeste van sy interne hulpbronne op konstante vergelykings en onderdrukking van negatiewe emosies. Om die gevoel van afguns uit te roei, sonder om die meganismes en redes vir sy voorkoms te verstaan, sal 'n vrugtelose onderneming wees, aangesien die gevoel van ontevredenheid sal bly en begin om iewers anders te manifesteer.

Baie het die ontoelaatbaarheid van afguns in hul sensuele sfeer geabsorbeer, maar soos enige emosies, afguns is nie negatief of positief nie, dit dui slegs op 'n sekere houding. Sulke voorstelle het in daardie tye plaasgevind toe 'n verbod opgelê is op baie ongemaklike of onbegryplike manifestasies van die emosionele sfeer, en afguns is direk verwant aan die sfeer van begeertes en aspirasies en menslike ontwikkeling. Dit was nie altyd in die hande van beide ouers en die staat nie.

'N Jaloerse gevoel dui altyd jou behoeftes of begeertes aan. Hulle beny die teenwoordigheid van wat mens self wil hê, en dit maak nie saak of die voorwerp 'n wesenlike voorwerp, persoon, karakter of gebeurtenis is nie. Om sulke manifestasies te begrawe, soek maniere om op te hou jaloers en vergelyk kan lei tot agteruitgang. As ons ander se lewens sien, kan ons nuwe maniere vind om ons probleme op te los, beter te verstaan ​​wat ontbreek, ons aspirasies te definieer, en konstruktiewe afguns is 'n kompas in hierdie rigtings. As ons hierdie gevoel op 'n soortgelyke manier analiseer, kan ons uitvind hoe om te werk met die produktiwiteit van u eie aktiwiteite of die verandering in die hele struktuur van die lewe, en voeg selfontwikkeling toe.

Sonder bewuste analise is 'n jaloers gevoel die enjin van ernstige vernietigende aksies, selfs die vernietiging van iemand anders se lewe. Gewoonlik gebeur dit wanneer die behoefte baie belangrik is, maar daar is geen geduld of hulpbron vir die implementering daarvan nie. As die teenwoordigheid van die verlangde in iemand anders se lewe ondraaglik word, en die enigste manier om die ervaring te fasiliteer, is om dit in iemand anders se lewe te vernietig. Om uit hierdie persepsie te kom, wees bewus daarvan dat jy die werklikheid nie heeltemal sien nie, en miskien vir die resultaat wat jy nou beny, het die persoon die prys betaal wat nie jou pas nie (betaal vir 'n hoë posisie met gesondheid en gesin, vir gewildheid - gebrek aan persoonlike ruimte en intimiteit , vir vryheid in hul besluite - alleen). Vind 'n terugslag met enige sukses (daar is altyd), en baie begeertes wat met afguns geassosieer word, sal verdwyn, en miskien sal jy begin simpatiseer met diegene wat jy beny.

Hoe om afguns te stop en jou lewe te leef

Afguns lei af van jou eie lewe en meer en meer val in die aanslag en noukeurige waarneming van die bestaan ​​van diegene rondom ons. Dit is om ander mense se aandag te skuif na die probleem van jou eie bestaan. Dit is die beste antwoord op die vraag hoe om afguns te stop en te vergelyk. Omdat jy aandag gee aan jou ontwikkeling en bevordering, ontneem jy jouself van 'n unieke geleentheid - om te vergelyk en afguns. Om op jou eie aktiwiteite te konsentreer en jou prestasies met jou eie resultate te vergelyk, elimineer nie net 'n ontstellende gevoel nie, maar laat 'n mens doeltreffender word en is ook 'n goeie manier om baie onaangename gebeurtenisse in die lewe te hanteer. Partings, reise, mislukkings, ervaar in die aktiewe ontwikkeling van die eienskappe van hul eie persoonlikheid en lewe, is baie makliker, en bring addisionele voordele.

Bewustheid van jaloerse gevoelens op die oomblik van voorkoms en in die algemeen as 'n periodieke staat kan, as jy nie verstaan ​​hoe om mense in die algemeen afgunstig te maak nie, begin om voordeel te trek uit die voorheen frustrerende gevoelens, om hul onbewuste begeertes te beklemtoon en om prestasiestrategieë te gebruik. Baie bekende persoonlikhede het sukses behaal weens die afguns wat ontstaan ​​het en dit is nie logies om so 'n emosionele stem te ignoreer nie, aangesien dit altyd net ware begeertes aandui, maar geïnspireer in die samelewing. dit wil sê Die voorwerp van afguns is werklik nodig vir jou, wat beteken dat daar 'n gereedheid vir hierdie verhoudings is, 'n begeerte vir sulke veranderinge, die vermoë vir sulke aktiwiteite, of selfs 'n fisiese behoefte, as dit iets materiaals is.

As 'n jaloerse gevoel verras is en daar net geen tyd is om die redes vir sy voorkoms te ontleed nie, en die stormwind van onbelemmerde emosies vertraag jou, dan is die eerste ding wat jy moet doen, kalm. Iemand is geskikte meditasie, iemand moet na die vars lug gaan en asemhaal, miskien help om 'n vriend te skakel en te vra om jou te prys, en dalk self om hul prestasies te heroorweeg, 'n lekker tee te drink, na jou gunsteling plek toe te gaan. Jou taak is om jou toestand te normaliseer, 'n goeie bui te gee, waarna nuwe idees gevind kan word. In 'n negatiewe ingesteldheid, wat op die tekort fokus, is 'n persoon geneig om baie foute te maak, sy lewe te bemoeilik en dit gewoonlik met 'n slegte bui te bederf. Nog 'n geheim lê in die vermoë om te bly - hoe mooier jy kan sien en dit met ander deel, hoe minder afguns in jou lewe sal wees, hoe meer sukses sal daar voorkom.

Om 'n jaloerse gevoel te kalmeer, om te probeer om dit 'n bietjie minder te maak, probeer baie om selfvoldaan te wees, gewoonlik soos 'n vergelyking in hul guns ("hy het 'n huis met twee verdiepings, maar ek het drie kinders"). Die metode is algemeen en help regtig om nie met speeksel op die plek te verstik nie, maar jaloers dat dit nie oral verwyder word nie, dit bly ook binne, om die normale gevoel van self te ondermyn omdat die hoofmeganisme nie verwyder word nie, maar gevoed word. Vergelyking van jouself, al is dit 'n plus, bly 'n vergelyking, daar is altyd 'n evaluering gebaseer op ander. Dit is nodig om die krag te vind om te erken dat iemand op een of ander manier beter is, sonder toegewings om hul eie ego te kalmeer en met die erkenning dat die wêreld so is dat daar iemand is wat beter is in iets (byvoorbeeld, 'n vriend bestuur 'n motor beter as ek dit is 'n feit "en geen vergelykings soos" maar my wimpers is langer of het my eie besigheid ").

Die gevolglike jaloesie teen die agtergrond van 'n regverdigheid is oor die algemeen onoorwinlik, as jy nie die oortuiging uit die wêreldbeeld verwyder wat jy iets kan verdien nie, en diegene wat goed sal optree, sal die lekkerste lekkergoed ontvang. Die wêreld is nie regverdig nie, maar as dit regverdig is, is dit nie presies volgens die wette wat in ons kop is nie, maar die meel uit die feit dat 'n oneerlike buurman 'n derde jeep gekoop het, kan vir ewig duur.

Aanvaarding van die feit dat die heelal ons niks verskuldig het nie, ten spyte van gedrag en impulse, verlig baie van die eise aan vrede en afguns en eis geregtigheid. Almal kry wat hy verdien het (hy het nie goeie gedrag verdien nie, maar verdien sy eie pogings). Daar is net die gevolge van ons keuses en pogings, en u moet verantwoordelikheid kan neem vir u perfekte keuses. As twee mense dieselfde gaan, sal hulle dieselfde prestasies hê, so as jy as 'n brandweerman jou lewe met 'n reisiger vergelyk, sal die resultate hartseer wees. As jy wyer lyk as die plaaslike uitslag, kan jy sien dat mense die jeug vir die huis en die jag betaal het, maar het nie tyd gehad om 'n gesin te begin nie - om die afguns van hul wesenlike sukses te besef, aanvaar die bewuste verantwoordelikheid vir hul jeugdige keuse om 'n gesin te bou en werk om dit te verseker en die ooreenstemmende resultate (Miskien is 'n man met 'n jag jaloers op jou).

Goeie hulp uit die afguns van 'n welwillende houding teenoor die een wat hierdie gevoel veroorsaak. Soek iets wat jy in ander se lewens kan geniet, omdat jy net in jou eie sukses bly, sal jy jou emosionele lewe en die verskeidenheid van moontlikhede met jou eie hande verarm. Jy kan bewonder en vra om te vertel hoe 'n persoon dit bereik het, om aan te bied om saam te werk. Almal het baat by hierdie en jy mislei ook jou eie persepsie en bring meer geluk aan jouself. Verruil ander met 'n aangename woord en 'n klein geskenk. Bring mense vreugde, jy begin onwillekeurig warm gevoelens vir hulle voel, in plaas van brande en afguns.

Praat met diegene wat die komplimente beny, selfs al word hulle deur die begin gestrek, dan kan jy hulle makliker maak in 'n opwindende spel. As jy beny word, beteken dit dat jy iets positiefs aangewys het, moenie stil wees nie, vertel dit - jou vriende sal bly wees en jou afguns sal in 'n ligte vreugde verander word. En as jy nie die krag het om jou gevoelens op 'n positiewe manier te deel nie, vind dan iemand aan wie jy eerlik kan sê wat jy jou kollega beny. Om jou gevoelens hardop uit te druk, sal hulle help om te analiseer, en die antwoord van 'n ander persoon sal waarskynlik verstaan ​​dat dit normaal is. As daar nie sulke mense is nie, kan jy oor hierdie onderwerp praat met 'n sielkundige wat beslis sal help om te oorweeg om as 'n bron vir interne ontwikkeling te voel.

In beginsel, alle begrip, ervaring, idees wat afgelei word, direk na ontwikkeling en inspirasie. En sorg vir mense wat jou waardeer, en herinner hulle daaraan, omdat hulle hul intrinsieke waarde help voel ten spyte van die omliggende insidente en ander mense se prestasies.

Hoe om nyds 'n vriend te benut

Afhangende van geslag verskil vriendskappe in baie parameters en die reëls waarvolgens hierdie verhoudings gebou word, waarvan een die teenwoordigheid van afguns in vriendelike verhoudings is. Dit word beskou as die feit dat daar in 'n manlike vriendskap geen plek vir afguns is nie. In die algemeen is hierdie gevoel meer kenmerkend van vroue, en mans maak ook vriende en bly oor die sukses van 'n vriend, of is vyandig en bly oor die vyand se teenspoed. Natuurlik is dit 'n bietjie oordrewe, maar dit is vroue wat vaker die vraag stel oor wat om te doen met die afguns van 'n vriend, en of die verhouding voortgesit moet word indien daar so iets is. Om jaloers te wees, is moeilik om vriende te wees, en vir die een wat jaloers is op die een wat dit dus sin maak om jaloers te wees, totdat belangrike verhoudings verlore gaan.

Ontleed jou verhouding vir die teenwoordigheid van verenigende oomblikke, onthou jou verwagtinge van kommunikasie en hoe jy gewoonlik tyd spandeer (of oor wat jy oproep). As dit soortgelyke sienings van die wêreld is, opregte belangstelling, pret tyd saam en wedersydse hulp, dan is alles goed. As jy agterkom dat jy meer begin kommunikeer om te vergelyk wie van jou beter is, en gesprekke in plaas van geestelike mense begin lyk soos 'n verslag oor die werk wat gedoen is, is dit moeilik om oor vriendskap te praat, eerder is jy stimulerende faktore vir mekaar en dit is nie altyd sleg nie, hoe om jouself verder te beweeg.

Vriendskap gebaseer op 'n jaloerse gevoel kan gestop word, vir winsgewende doeleindes oorgebly (dan is dit beter om die verhouding met 'n nuttige kennismaking 'te hernoem) of die stelsel van jou interaksie te herbou. As alles met die eerste twee eenvoudiger is, dan moet die laaste punt aangewend word: Verwyder verhale van 'n splinternuwe karakter, en jy moet hulle van beide kante stop en jou eie uitsprake en openbarings van jou vriend beheer. Dit gebeur selde dat die afdeling met die behaalde sukses, om beter te voel, nie die karakter van 'n kompetisie aangeneem het nie, dus stop soortgelyke verhale van jou kant, en op sulke onderwerpe van 'n vriend, opregte vreugde daarvoor, let op die positiewe oomblikke van wat gebeur het, maar moenie jou suksesse begin onderbreek nie. Stem in met die golf van aanvaarding, nie wedywering nie, dan met die sukses van jou vriendin, kan jy gelukkig jou hande spring en klap, in plaas van die beeld van 'n gespanne glimlag wat verstik word met afguns.

Benewens die herstrukturering van die kommunikasiestyl moet jy jou innerlike persepsie herstruktureer. Jy moet jou eie selfbeeld doen, aangesien dit presies sy afname of onstabiliteit is wat jou konstant vergelyk (en in enige vergelyking kan jy 'n rede vir afguns vind). Dit is die moeite werd om meer as een aand te spandeer om onder my almal "wil" om my ware begeertes te vind, die modieuse aspirasies en menings van ander uit my prioriteite te filter. Dit sal help om nie aan ander se begeertes te voldoen nie, om nie 'n herhaling van 'n vriend se lewe te hê nie, want jy wil nie dieselfde huis as hare hê nie, maar die gevoel van geluk wat hierdie huis aan haar gebring het, wat in jou geval dalk nie werk nie, maar jy wees mal oor 'n lang reis. Gevolglik is dit nodig om te fokus op die vervulling van jou begeertes, in plaas van om met ander te vergelyk, om die lewe te leef wat jy self ontwerp het en probeer om dit so gelukkig as moontlik te maak.

Enkele funksies wat die voorkoms van jaloerse gevoelens voorkom, is positief, selfversorgend en die begeerte vir selfontwikkeling. Die eerste help om die sukses van vriende hoog te maak en nie ontsteld te raak nie. Selfvoorsiening spaar jou uit die kompetisie en die behoefte om aan die norme van die samelewing te voldoen en elimineer dus die begeerte om vals doelwitte te bereik. Die begeerte vir selfontwikkeling help om enige probleme in ervaring of 'n springplank na nuwe prestasies te omskep, so as jy probeer om maniere van ontwikkeling in alles te soek, kan afguns as 'n konstruktiewe aktiwiteitsgids gebruik word. As jy jaloers is op enige vaardighede van jou meisie, byvoorbeeld, haar vermoë om klere te kies, vra om jou te leer of saam met nuwe klere in die kas saam te loop - en daar sal geen afguns wees en hierdie vaardigheid in jouself ontwikkel nie.

Dieselfde geld vir die afguns van haar verhoudings met haar familie of met vriende, en miskien die teenwoordigheid van sulke. Kyk nader hoe jou vriendin met verskillende mense optree, wat sy wys en wat sy verberg, wat help om konflikte te vermy en mense na haar warmte te lok. 'n meisie sien nie as 'n mededinger nie, maar as onderwyser, sonder om noodwendig direk advies te vra, kan jy baie leer deur op te let. En 'n paar vrae wat jy kan oplos deur jou eie pogings op te los, het gewoonlik betrekking op die materiaalsfeer: wanneer sy jaloers is op hoe entoesiasties 'n vriend oor haar werk praat en jy hate haat, kan dit sin maak om die omvang van die aktiwiteite te verander en 'n voorbeeld van 'n vriendin se sukses te stuur. sodat jy kan sien hoe jy kan werk terwyl jy geniet. Net so met 'n gebrek aan finansies - Miskien waardeer jy jouself laag en benodig min of spandeer baie in leegheid. In sulke situasies sal slegs jou eie situasie ontleed en reggestel word. Dit sal help om afguns te stop, en dankie vir 'n inspirerende voorbeeld.

Hoe om jaloerse meisies te misbruik

'N Jaloerse gevoel word gebore om jouself en jou sukses te evalueer deur met ander te vergelyk. Dit is daardie mense wat nie selfvoorsienende en interne kriteria van hul eie persepsie kan vorm nie en, evaluering, begin fokus op die korrektheid en sukses van hul aktiwiteite oor ander se menings en om hul voorkoms op die menings van die samelewing te evalueer, voorwaardelike standaarde wat deur die podium of massakultuur bepaal word. Gebrek aan opinie en ondergeskiktheid aan eksterne reguleerders ontneem 'n mens die vermoë om iets as geskik of nie geskik vir hom te evalueer nie, en aangesien so 'n neiging ontstaan ​​sedert die kinderjare, word die gevoel van afguns aan die een kant gewoon en swak geduld aan die ander. Dit is onmoontlik om ten volle te voldoen aan die standaarde wat van buite af voorsien word. Daar sal altyd meer ooreenstemmende standaarde wees wat afguns in 'n persoon met 'n dwaalkoördinaatstelsel veroorsaak.

Hierdie konstante vergelykings lei tot die feit dat hulle selfs die onmiddellike omgewing raak, en in plaas daarvan om te bewonder en te verheug wat vriende het, word die gewone afguns aangeskakel, soos 'n gemengde begeerte en onmoontlikheid om dieselfde te kry. En as met aktiwiteitsprestasies en persoonlike eienskappe 'n mens nog iets kan doen, werk, ontwikkel, verander, dan is voorkoms moeiliker om aan te pas, dit is aanvanklik inherent in ons en is die basis, naamlik, die basiese vlakke verander die hardste. Terselfdertyd is die voorkoms van 'n vrou een van die belangrikste faktore van selfbeeld, wat nie net selfagting hou nie, maar die hele persoonlikheidstruktuur. Dit is waar die afguns van die pragtige voorkoms van die vriendinne sy wortels neem.

Soos met ander soorte afguns, is die eerste ding om op te hou om jouself te vergelyk met jou vriendin, jou voorkoms met iemand se been, lengte en krullerige hare. In plaas daarvan moet jy kyk na jou eie aantreklike punte, die rosyne wat jou ongewoon maak. Hulle onthou nie 'n beeld wat ten volle ooreenstem met die prent nie, maar 'n individualiteit, dus kyk nader, wat presies is wat jou lewenstyl weerspieël. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.As dit gaan om die parameters van die figuur, die kwaliteit van die vel en hare, dan is dit beter om 'n vriend nie as 'n gehate mededinger te neem nie, maar as 'n onderwyser en 'n persoon wat weet hoe om die gewenste te bereik.

Vra haar om die telefoon van die skoonheidskundige of saam te deel om 'n aand van persoonlike sorg te reël, vra oor haar oefensessie of dieet. Dit is onwaarskynlik dat iemand hieruit 'n goeie geheim sal wees. Dit sal waarskynlik baie goed wees om wenke en nuttige kontakte en die naam van vitamiene en maskers te deel. Dit is goed om iemand goed te doen, en in plaas van om verhoudings te vernietig hul nuwe samewerkende onderwerpe of aktiwiteite.

Waarskynlik, die pragtige voorkoms van jou meisie het nie van die hemel afgeval nie, want jy moet skoonheid kan wys, sodat jy jou beeld met haar kan omskep, met behulp van haar smaak en vermoë om deugde te beklemtoon. Luister na haar raad oor jou styl, gaan inkopies doen, ontspan en probeer verander in die rigting dat 'n persoon wat van jou voorkoms hou, jou adviseer, in plaas daarvan om te kopieer of kwaad word.

Kyk na die video: Música para Alejar Energías Negativas, Malas Vibras y Envidias. 6 Horas de Música (November 2019).

Загрузка...