Sielkunde en Psigiatrie

Tydsberekening

Tydsberekening is 'n konsep wat die presiese skedulering en skedulering weerspieël, wat die aanduiding van datums en ure, asook sperdatums, aandui. Die betekenis van die woord tydsberekening is redelik uitgebrei en kan toegepas word op die werksomgewing waar die aktiwiteite van werknemers, sowel as hul breek, sowel as persoonlike vieringe of vrye tyd beplan word. Benewens die skedule, is daar nou spesiale mobiele toepassings waarmee jy tydbeheer en skeduleringsfunksies kan uitvoer, ook genoem tydsberekeninge.

Wat is dit

As 'n Engelse term, is tydsberekening moeilik om 'n sinoniem in ander tale te vind, maar hierdie konsep kan deur ander kategorieë geopenbaar word. Hy sluit dus noodwendig die begindatums en duur van die uitvoering in, sowel as die voorafbepaling (beplanning) van wat aangaan. Die skedule is 'n integrale deel van die tydsberekening en dienooreenkomstig word die kategorie van sinchronisasie van take met ander aksies en lewensplanne ingesluit. Hierdie is kategorieë van 'n praktiese, materialistiese kant wat gemeet of vasgestel kan word, maar bykomend tot hierdie benadering sluit tydsberekening ook interne prosesse.

Uit 'n interne persoonlike posisie impliseer tydsberekening bewuste tydsbestuur om sy vermoëns, potensiaal en begeertes te besef. Byvoorbeeld, die tydsberekening van die troudag sal help om onaangename oomblikke te vermy, baie emosies te kry en tyd om 'n ryk program te implementeer sonder om die romantiese aanraking te verloor. Bewuste tydsbestuur behels beplanningsbeginsels, maar vertrou ook op die vermoë om die huidige oomblik te voel. Dit is, die beste beplanner is nie die een wat voortdurend in drome van toekomstige prestasies leef nie, maar die een wat al die klein dingetjies van die oomblik kan opmerk.

Die vermoë om die behoeftes van werklikheidsvorme te lees, benewens die strategiese persoon, situasionele denke, wat help om hul planne en idees te herbou.

Suksesvolle tydsberekening is nie in deursigtige navolging van 'n skedule of 'n lys take nie, maar in die vermoë om gunstige oomblikke te gebruik. As jy byvoorbeeld van die werk af kan terugkom, kan jy die hoofstuk lees of 'n paar briewe beantwoord, en nie wag vir die tyd wat hierby tuis toegeken is nie.

Ten einde situasionaliteit te realiseer, is dit nodig om periodes van dinamika en statika te ervaar, dit is daardie oomblikke wanneer dit nutteloos is om pogings te maak of andersom as jy baie projekte gelyktydig kan jongleren.

Almal het tydperke wanneer daar geen poging aangewend word nie, maak nie saak hoe hulle gestruktureer is nie en in die algemene daaglikse orde ingesluit word. Dit is nutteloos om die plante in die winter te plant, om ander se gedagtes te haas, of om nie-kategorieë wat nie onderworpe is aan hulle te beïnvloed nie, weens hul besondere omstandighede of die heersende situasionele oomblikke.

Sulke faktore wat aktiwiteit stop, sluit ook interne toestande van die individu in, wat nodig is om in ag te neem wat van die allergrootste belang is. Apatie en depressie maak enige aktiwiteit onproduktief, wat beteken dat jy nie dwing om jouself te dwing nie. Terselfdertyd is daar dinamiese periodes van stygende interne aktiwiteit, toeval van baie faktore en suksesvolle voorstelle. Op hierdie oomblik is dit die moeite werd om meer dinamies te beweeg, nuwe skuiwergate te soek, afstandbeheer te maak, skype-vergaderings van die trein en ander dinge te hou.

Dit is belangrik om die sikliese aard van sulke manifestasies te verstaan ​​en te beplan vir rugsteunopsies, as skielik een staat onverwags die ander vervang. Dit kan afhang van die seisoenaliteit van take of persoonlike bioritme van 'n persoon.

Tydsberekening impliseer die verspreiding van die geesteshulpbronne van die individu op 'n logiese en ekonomiese wyse. So as 'n persoon al van die werk af by die werk kom en dan in 'n soortgelyke aktiwiteit stamp (byvoorbeeld, 'n programmeerder gaan sit om 'n voorvoegsel te speel of 'n sielkundige gaan kommunikeer met vriende), dan is daar 'n oorbesteding van hulpbronne en 'n gevoel van tyddruk ontstaan. Trouens, presies dieselfde tyd in dae het gebly, krag was uitgeput, en daar was geen gevoel van volheid nie.

Werk tyd tydsberekening

Ten spyte van die behoefte aan verskillende lewensareas word tydsberekening die mees aktiewe gebruik in die professionele omgewing. Mense is meer en meer gewoond daaraan om chaos op te gee aan hul ontwikkeling, stokperdjies en vrye tyd, waarvoor hulle natuurlik die ooreenstemmende resultate het, maar dit is normaal om werksure te beplan en te reguleer.

Werk tydsberekening laat jou toe om tydelike ruimtes te ontleed en te identifiseer wat suksesvol gebruik kan word om aktiwiteite te stroomlyn of nuwe vaardighede te ontwikkel. Gedurende die jare van pogings deur mense om hul werksure te organiseer, is verskeie suksesvolle tegnieke uitgelig, wat die tydsberekening so doeltreffend moontlik maak.

Dit is nodig om te begin met die opstel van 'n plan, waar gebeurtenisse aangeteken moet word, nie soos hulle dink nie, maar soos dit belangrik is, gee genoeg tydblokke aan belangrike en langdurige sake. Min dinge moet nie geïgnoreer word nie, maar hulle moet in klein gapings versprei word. Byvoorbeeld, verskeie telefoongesprekke kan tydens 'n breek tussen vergaderings gemaak word, en dit hoef nie in 'n aparte item te wees nie en vyftien minute nêrens te spandeer nie.

Daarbenewens soek jy hoe om prestasie te optimaliseer - wat kan onderweg gedoen word, en wat om weer toe te wys, wat belangrik is, kan op afstand opgelos word en waarvoor persoonlike teenwoordigheid nodig is.

Die tweede manier om aktiwiteite te reël, is nie die vereiste tyd nie, maar op die manier van implementering. Op hierdie manier kan oproepe en antwoorde op korrespondensie in een blokkie gegroepeer word. Vergaderings en persoonlike onthale kan in een sakemiddag en vergaderings gegroepeer word. Onthou egter dat sommige mense dit moeilik vind om dieselfde aktiwiteit vir 'n lang tyd te doen, want die res van die senuweestelsel bestaan ​​uit veranderende aktiwiteit.

Wat ook al die opsie gekies word, moet die belangrikste ding altyd die eerste prioriteit wees. Dit gebeur dikwels dat terwyl jy die hooftaak oplos, die ander vanself verdwyn, maar jy kan in staat wees om patrone te hervul, blomme te blus en om onenigheid in 'n span vir ewig vas te stel totdat al die sperdatums vir die voltooiing van die voltooide projek voltooi is. Maak seker dat jy sommige take delegeer, beide aan jou ondergeskiktes as aan mense wat verbygaan (teken 'n log op pad na die argief). Om afleidende versoekings te vermy en betyds te belê, is dit die moeite werd om die oggend die belangrikste dinge uit te voer, as natuurlik die situasie dit moontlik maak. Dit waarborg nie net die nakoming van belangrike dinge nie, maar ook die motivering vir die res van die dag.

Tot die tweede helfte van die dag was nie vermors nie, stel altyd spertye vir die implementering van beplande sake. Wanneer take eenvoudig in 'n lys aangeteken word, is daar geen interne timer wat die oorblywende minute aftrek, wat werk vinniger maak nie.

Aktiveer betaalde dienste om jou tyd te spaar en betaal vir hulle - kry uiteindelik meer. Byvoorbeeld, dit is nie nodig om self produkte te vervaardig nie, jy kan 'n koerier hanteer, en jy hoef nie die beskikbaarheid van water te monitor as jy 'n ooreenkoms met die maatskappy kan maak nie. Hierdie advies is optimaal vir persoonlike gebruik sowel as op maatskappyniveau. Dit is nie altyd raadsaam om 'n individuele werknemer te huur om pligte uit te voer of om jouself te verbind wanneer daar baie voorstelle is vir die implementering van die nodige funksie nie.

Maak seker dat u die "dooie" ure in die skedule merk wanneer u nie beskikbaar is nie. Dit sal u toelaat om op die nodige take te konsentreer. Dus, wanneer die pasiënt se familie voortdurend die dokter trek, kan hy nie konsentreer op die ontwikkeling van die korrekte behandelingsregime nie. Wanneer die argitek se kliënte hom dikwels noem, afleiden van ontwerp en so meer vir 'n paar uur terwyl jy buite die wêreld is, val die wêreld nie en word die produktiwiteit verhoog.

Die hele plan, sowel as die klok van sy ontoeganklikheid, moet gemaak word met inagneming van sy eie eienaardighede en werksituasie. As 'n mens 'n uil is volgens bioritme, dan is daar geen punt om take in te stel wat hoë konsentrasie in die oggend vereis nie - dit is beter om dit na middagete oor te dra. Dit is ook nutteloos vir 'n chirurg om 'n stewige skedule van rus en werk te vestig, omdat die duur van die operasie nie altyd voorspelbaar is nie. Individuele rekeningkunde is die belangrikste sleutel tot sukses - 'n Persoon in 'n depressiewe staat kan 'n aktiwiteit herstruktureer, 'n aktiewe rol vir die ander gee en kreatiewe en inspirerende take vir homself neem. Vir diegene wat 'n tydperk van aktiwiteite het, word dit aanbeveel om aan alle prosesse deel te neem, nuwe idees te stel of selfontwikkeling te betrek - maak voordeel van die situasie.

Kyk na die video: - Oggend - Running on Empty - Tydsberekening Leon Oosthuizen (Oktober 2019).

Загрузка...