Sielkunde en Psigiatrie

Hoe om selfbeeld te verhoog

Hoe om selfbeeld te verhoog - Die oplossing van hierdie vraag belange miljoene. Dit is van selfbeeld afhang van sukses in die lewe. Selfbeeld is die houding van 'n individu tot sy eie persoonlikheid, die assessering van sy potensiaal, bestaande vermoëns, sy sosiale status, die aanbieding en die visie van die persoonlikheid self. dit wil sê selfbeeld is nie 'n kenmerk van die individu nie. Interaksie met die omliggende samelewing, veeleisendheid, kritiesheid vir homself en ander mense, houding teenoor sukses en ongeluk hang af van die korrekte assessering van jouself. Die meeste selfbeeld is onderskat as oorskat. 'N Beduidende rol in die vorming van behoorlike selfbeeld word gespeel deur die prestasies van die individu en haar assessering deur ander.

Hoe om selfbeeld self te verhoog

Hoe om selfbeeld te verhoog? Sielkunde sê dit is redelik eenvoudig as die persoon dit wil hê. Wat is 'n lae selfbeeld? Waar kom dit vandaan? Baie sielkundiges glo dat onvoldoende selfbeeld uit die kinderjare kom. Baie dikwels vorm ouers, sonder om dit te besef, 'n lae selfbeeld in kinders, wat hulle "muddies", "armless", "lassies", ens. Noem, ens. Vir babas vanaf geboorte is ouers die belangrikste mense in die lewe, dit is mense van wie jy 'n voorbeeld moet neem en daarom glo hulle elke frase wat hulle sê. Dus, as kinders voortdurend vertel word dat hulle sleg is, sal hulle so word. Die kind sal homself hanteer soos sy ouers hom behandel. Daarom, as jou kind iets verkeerd doen, moet jy hom nie dom noem nie, dit is beter om net te wys hoe om dit reg te doen.

Maar nie altyd lae selfbeeld kom van die kinderjare af nie. Soms in 'n volwasse persoon kan die selfbeeld baie erg onder die invloed van eksterne omstandighede val, byvoorbeeld as gevolg van ontslag uit werk of egskeiding.

Hoe om selfbeeld te verhoog? Selfbeeld kan en moet verbeter word. As sy nie in depressie ingegaan het nie, dan is daar baie maniere om dit te verbeter. In die geval van 'n depressiewe toestand, moet u professionele hulp soek.

Hoe om selfbeeld te verhoog? Sielkunde adviseer verskeie bewese en redelik eenvoudige metodes. Daar moet egter nie gedink word dat die resultaat dadelik sal kom nie. Ook, 'n oormatige begeerte om 'n doel te bereik, kan 'n soort hindernis word om die selfbeeld te verbeter. Gereelde herhaling van oefeninge en onveranderlike geloof in jou krag sal tot honderd persent sukses lei. As jy besluit om iets te doen, moet jy so gou as moontlik begin, nie hulle rak nie. Hoe langer jy inpas, des te meer sal jou kop aangeval word deur 'n stroom obsessiewe gedagtes van 'n negatiewe aard ("jy kan nog steeds nie hanteer nie, hoekom begin?").

Ons moet elke dag iets nuuts probeer leer. Selfopvoeding is die belangrikste stap op die manier om selfbeeld te verhoog en gevolglik tot sukses. As jy in 'n gesprek is, word iets nie verstaan ​​nie, moenie bang wees om weer te vra of 'n vraag te stel nie. Na alles, dit is beter om 'n paar keer te verduidelik as om een ​​keer verkeerd te doen. Jou vrae sal die gesprekspartner wys wat jy na hom luister en ernstig neem wat hy sê.

Dikwels hoor ons almal die frase "In 'n gesonde liggaam - gesonde verstand!". En dit is waar. 'N Gesonde gees veroorsaak 'n voldoende assessering van die persoonlikheid self. Pragtige, statige figuur, benewens die vergemakliking en gladheid van bewegings, sal ook vertroue aan sy eienaar gee. Daarom moet jy tyd vir daaglikse sportoefening toeken, kan jy in die swembad inskryf. Vroue word goed beïnvloed deur hul beeld te verander, 'n skoonheidsalon of 'n haarsalon te besoek.

Om selfbeeld te verbeter, is 'n goeie bui nodig, en 'n goeie bui word bevorder deur 'n glimlag, daarom, so dikwels as moontlik, glimlag en prys jouself vir allerhande suksesse, selfs die kleinste. Jy kan 'n sogenaamde dagboek hê waar jy jou vordering en prestasies sal opteken.

Onder geen omstandighede moet u met ander mense vergelyk nie. Onthou, jy is 'n individu, anders as ander, dit is waar jou krag lê. Mens kan slegs vergelyk met jouself uit die verlede.

Met enige beskuldigings teen jou, moet jy jouself nooit regverdig nie, jy moet net kalm en verduidelik die motiewe van jou gedrag duidelik.

Leer om jouself te vergewe. Onthou dat daar geen perfekte mense is nie. Almal maak foute.

Neem die inisiatief. Selfs as iets nie uitwerk nie, is dit steeds 'n ervaring.

Hoe om selfagtende vrou te verhoog

As jy jou eie waarde en waardigheid onderskat, glo nie in jouself nie, dan het jy verskeie maniere om jou selfbeeld in die regte rigting terug te gee en jou eie waarde in jou oë te verhoog. Dit sal tyd neem, maar die resultaat is die moeite werd.

Hoe om selfagtende vrou te verhoog? Die belangrikste taak van die metodes en metodes om selfbeeld te verhoog, is die vorming van 'n sterk gevoel van selfwaarde en waardigheid.

Dikwels word kinders op die skool geplaas deur aanstootlike byname. Na baie jare onthou kinders die onaangename emosies wat byname veroorsaak het. Dit is te danke aan die feit dat dit in die kinderjare moeilik is om ander se menings van die werklikheid te skei. Volwassenes het ook dikwels sulke probleme. Volwassenes hechten groot belang aan die stellings van ander, sodat hulle hul persoonlikheid kan beïnvloed. Jy moet eens en vir altyd verstaan ​​- dit is onmoontlik om absoluut almal te hou. Al wat saak maak, is geloof in die krag en potensiaal van jou.

Vroue wat ly aan onvoldoende assessering is wenslik om 'n omgewing te voorkom wat hulle onderdruk, emosioneel dreineer, hulle negatief gooi of onnodige konflikte veroorsaak. Dit is belangrik om soveel tyd as moontlik te spandeer met mense wat jou respekteer en waardeer. Kommunikeer met hulle help om selfbeeld te verhoog en te help om in hul potensiaal te glo.

Mens moet nie tyd mors op die omgewing nie, wat altyd kritiek op almal of almal is ontevrede. Niks as onaangename emosies sal dit vir jou bring nie. So 'n omgewing kan net die lewens van ander vernietig. Immers, so 'n omgewing hou daarvan om in algemene toestande te wees. Hoe slegter jy is, hoe beter vir hulle. Daarom is dit nodig om 'n kwalitatiewe "oudit" van die omgewing te doen. Dit is nodig om 'n lys te maak van mense met wie jy die meeste kommunikeer. Dit sluit in kollegas, mense, vriende en kamerade. Vra hulle om 'n paar redes of eienskappe te noem waarvoor jy gewaardeer word. Hoe meer positiewe eienskappe jou vriende jou noem, hoe makliker sal dit wees om in jou betekenis te glo.

Maak 'n sogenaamde inventaris van jou prestasies. Bewustheid van hul sukses neem toe en gee stabiliteit aan selfbeeld. U moet u positiewe eienskappe, sterk punte, persoonlike prestasies ken. Almal het prestasies wat onbekend is vir ander. Jy moet 'n lys van persoonlike prestasies maak en daarop dui probleme opgelos, krisisse, ervare konflikte, moeilike situasies wat jy met waardigheid teëgekom het. Aan die begin, waarskynlik, sal dit nie moontlik wees om 'n lang lys te maak nie. Daarom is dit nodig om die samestelling vir 'n rukkie uit te stel en mettertyd terug te keer. Probeer om nie enige probleme, selfs die kleinste wat u gewen het, uit die oog te verloor nie.

Hoe anders om selfagtende vrou te verhoog? Probeer om te verstaan ​​dat jy die eienaar van jou selfbeeld is. Net jy het regte daarop. Moet dus nie toelaat dat iemand jou selfbeeld beoordeel nie. As jy nie die enigste eienaar van jou selfbeeld word nie, kan jy onder sekere omstandighede slegs met jouself tevrede wees. In ander gevalle sal jy gepla word deur ontevredenheid oor jouself of jou optrede. Byvoorbeeld, jy is in 'n verhouding en jou geliefde het anders gedra, wat gelei het tot jou verlies aan selfwaarde. Dit beteken dat jy nie die eienaar van jou selfbeeld is nie, jou geliefde beheer dit. Julle self het hom reg gegee.

Dit is baie belangrik om te verstaan ​​wie of wat jou gevoel van selfwaarde beïnvloed. Op hierdie manier kan jy bewus besluit of jy iemand sal toelaat om jou selfbeeld en waarde te beoordeel of nie.

Hoe om selfbeeld vir 'n man te verhoog

Hoe kan 'n persoon selfbeeld verhoog? En as hierdie man 'n man is wat voorheen nie 'n lae selfbeeld moet hê nie?

Die vlak van selfbeeld beïnvloed alle areas van die menslike lewe. Volgens navorsingsdata het mans meer toereikende selfbeeld as vroue.

Verhoog selfbeeld Die mens is redelik werklik, maar dit is nogal 'n stadige proses. In beginsel is bewuste pogings om selfbeeld te vorm, byna elke individu nuttig.

Maniere om selfbeeld te verhoog, is in die eerste plek daarop gerig om vertroue in hul potensiaal te gee. Die belangrikste manier om selfbeeld te verhoog, is om enige vergelykings van sy persoonlikheid met ander te stop. Daar sal altyd individue wees in iets slimmer as jy, meer suksesvol, om iets meer te hê. As jy voortdurend in vergelyking met ander betrokke raak, sal daar altyd te veel teenstanders wees wat eenvoudig nie regtig oortref kan word nie.

Die veiligste manier vir mans om selfbeeld te verhoog, is sport. Oefening oefeninge dra by tot die adrenalien stormloop, maak die figuur aantrekliker, wat sekerlik die vertroue aan die sterker seks toevoeg.

Jy moet ophou om jou persoon met of sonder te skel. Jy sal nooit voldoende selfbeeld kry as jy negatiewe stellings herhaal nie, negatiewe frases in jou adres en in verhouding tot jou potensiaal vrystel. Dit maak nie saak of jy jouself kritiseer vir jou voorkoms, figuur, sosiale status of finansiële posisie nie. Dit is belangrik om te leer om selfverdedigende kommentaar te vermy. Verbetering van selfbeeld is direk eweredig aan die menings en stellings oor jou persoonlikheid.

Leer om al die komplimente met 'n eenvoudige "dankie" reaksie te aanvaar. Wanneer jy op 'n kompliment reageer met 'n frase soos "Ek het niks spesiaals gedoen nie," verwerp jy die kompliment en terselfdertyd inligting aan jou brein stuur dat jy eenvoudig nie lofwaardig is nie. Dit lei tot 'n onderskatting van selfbeeld. Daarom moet jy lof prys, nie hul waardigheid verminder nie.

Gebruik bevestigings om die selfbeeld te verbeter. Skep 'n kaart met positiewe bevestigende frases en plaas dit op 'n prominente plek of gereelde item. So 'n vak, byvoorbeeld, kan 'n yskas, 'n beursie wees. Mag hierdie stellings altyd by jou wees. Probeer om die frases 'n paar keer per dag te herhaal, veral voor slaaptyd en soggens voordat jy werk toe gaan. Met elke herhaling van stellings moet jy 'n positiewe houding vir jouself skep. Dus sal die effek van bevestigings aansienlik verbeter word.

Lees meer literatuur of kyk opleidingsopleidings wat toegewy is aan die verbetering van selfbeeld. Verkies net kommunikasie met positiewe en suksesvolle mense. Doen net wat regtig jou plesier bring. Dit is redelik moeilik om positiewe emosies oor jouself te voel as die dae in 'n vervelige en irriterende werk spandeer word. En omgekeerd sal die selfbeeld groei as jy besig is met jou gunsteling werk of ander soort aktiwiteit wat jou bevrediging bied en jou die geleentheid gee om meer waardevol te voel. As daar geen geleentheid is om werk te verander nie, kan jy jou vrye tyd aan jou stokperdjies spandeer wat jou vreugde bring.

Probeer om jou lewe te leef. Jy sal nie jouself kan respekteer as jy op iemand anders se bevele leef nie, as jy besluite neem op grond van die goedkeuring van jou kollegas, vriende en mense sluit.

Dit is onmoontlik om selfbeeld te bewerkstellig vir 'n mens wat aktiwiteit vermy. Jy moet optree en aangaan op uitdagings wat deur die lot gegooi word. In gevalle waar jy sal optree ongeag die uitslag, sal jou selfbeeld, selfvertroue in direkte verhouding toeneem en sodoende jou selfbeeld verhoog.

Glo in die feit dat jy 'n unieke persoon is wat baie geleenthede en groot potensiaal het. Soos die selfbeeld groei, sal u ware vermoëns ontvou. Probeer tyd spandeer aan selfonderrig. Na alles, kennis is mag.

Kyk hoe ander jou behandel. Die omgewing is immers 'n soort spieël wat jou eie houding teenoor jouself weerspieël. Begin daarom om jou "Ek" van hierdie minuut te waardeer, en moenie môre uitstel nie.

Manlike selfbeeld is baie afhanklik van vroue. Daarom, as jy sien dat jou geliefde walglik geword het, as apatie verskyn het, en hy het homself as 'n mislukking beskou, probeer dan om hom te ondersteun, lof te gee, komplimente te betaal. Onthou, agter die groot en bekende mans het vroue altyd gestaan. Pragtige femiene is in staat om hul sterk halfvlerke te gee, maar met een oneerlike frase, om hul entoesiasme met een vriendelike woord af te sny.

Hoe om selfagting meisie in te samel

Ten einde selfbeeld te verbeter, moet jy eers verstaan ​​wat dit op 'n nuwe vlak by meisies kan bring. Wat sal 'n meisie waardevol maak in die oë van ander en in haar? Kan dit geld, verandering van haarstyl of beeld as 'n geheel wees, 'n motor of woonstel, nuwe kennis of die verkryging van 'n beroep? Nie 'n feit nie. Natuurlik is al die bogenoemde 'n komponent, maar dit sal nie saak maak as die meisie self nie van haarself hou nie. Omliggende mense is altyd anders, of jy jouself liefhet of nie. Daarom behandel hulle jou dienooreenkomstig. Hoe kan vreemdelinge wat verlief raak op jou, wat feitlik niks van jou weet nie, as jy jouself nie van jouself kan liefhê nie?

Maniere om selfbeeld vir meisies te verhoog, is veral daarop gemik om hulle liefde en respek vir hulself te leer.

Alle meisies, sonder uitsondering, ongeag ouderdom, borsgrootte en lengte van bene, is geneig tot periodieke ontevredenheid met hulself en hul voorkoms, verhoudings met omliggende manne of meisies. In so 'n tydperk word eksterne bevestiging van die betekenis en aantreklikheid daarvan vereis om verlore vertroue op sigself en sy potensiaal terug te keer. Meisies kan hulself oortuig dat niemand hulle nodig het nie, dat niemand hulle liefhet nie. Hulle verstaan ​​nie hoe om 'n mens lief te hê as hy byvoorbeeld 'n klein bors het nie. Dan bly die meisies hulself op en kom tot die gevolgtrekking dat alles met hulle verkeerd is. En natuurlik, in hierdie toestand kan niemand dit respekteer nie. Gevolglik word vertroue afgeneem en die selfbeeld neem af. En nie een van die meisies dink aan die feit dat hulle hul "I" self met hul pogings vernietig nie. Dit is nodig om te verstaan ​​dat mense jou sal sien presies soos jy jouself sien - ontevrede met jou voorkoms, altyd seer, huil en so aan.

Hoe om selfagting meisie in te samel? Leer om jou voorkoms lief te hê, probeer om jouself altyd, op enige tyd van die dag, te bewonder. Dit is belangrik om liefde vir jou persoon te voel, ongeag die gewig wat jy het, lengte, kleur of vorm van oë, neusvorm, ens. Elke meisie is uniek, nie soos die ander nie, 'n unieke persoonlikheid. Oorspronklikheid is iets wat waardevol bly en word op enige ouderdom belangrik beskou. Dink daaroor: wil jy na 'n fees kom en dieselfde rok op jou mededinger sien soos op jou? Laat die rok baie duur wees, maar dit sal nie eksklusief wees nie. So dit is met mense. Jy probeer om soos iemand te wees, voortdurend vergelyk met die standaard wat jy uitgevind het, en vergeet dat as jy soos iemand word, jy jou eksklusiwiteit sal verloor. Daarom, kyk nie na foute in jou voorkoms en voorkoms nie. Daar is gladde nadele. Die omgewing sal nie aandag gee aan die tekortkominge nie, as die meisie selfstandig en selfvertroue sal lei. En onafhanklikheid en vertroue word slegs gekondisioneer deur die liefde van die regverdige seks vir haar persoon. Om te leer om jouself lief te hê, moet jy onthou dat enige meisie, meisie, vrou pragtig a priori is. Omdat elke persoon uitsonderlik is. Sulke eksklusiwiteit vorm 'n kombinasie van al sy foute, slegte en goeie eienskappe.

'N Persoon wat uit sekere deugde bestaan, is 'n vervelige persoon. Baie meer interessante en veelvlakke individue, met beide pluspunte en minuses. Dit is die onvolmaakthede van die figuur, die karakter en gee die dames 'n bietjie sjarme, sjarme, wat die beeld van die hoogtepunt en sjarme bring. Onvolmaakthede maak die regverdige seks geheimsinnig, sjarmant en onvoorspelbaar. Daar is niks meer aantreklik as 'n meisie vol geheime nie.

So lief vir jouself, saam met swakhede, gevoelens, aspirasies en begeertes. Ervarings probeer om te aanvaar en onder geen omstandighede onderdruk nie. Dit dra by om beheer oor hulle te verkry, wat lei tot vertroue in eie potensiaal en optrede. Om jou eie persoonlikheid lief te hê, moet jy leer om jou persoonlikheid te respekteer. Dit beteken egter nie dat alle aksies geregverdig moet word nie. Regverdiging van slegte dade is 'n stap in die rigting van die verlies van selfbeeld. Dit is nodig om die feit te aanvaar dat u nie altyd korrek, pragtig of korrek teenoor ander optree nie. Probeer om jouself nie te regverdig nie, maar moenie hierdie gedrag toelaat nie. Leer uit al jou aktiwiteite. Jy moet leer om te verstaan ​​in watter situasies jy reg is en waarin jy dit nie doen nie. Moenie bang wees om jou foute te erken nie. Главное стараться в дальнейшем не допускать их повторения.

Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться - это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. As jy nie gereed is vir 'n kardinale verandering van beeld nie, kan jy met 'n haarstyl eksperimenteer - maak 'n knal of andersom, vermoor dit. Daar is baie fyn sjampoe, wat jou op 'n slag 'n ander haarkleur gee.

Na die verandering van die voorkoms is die tyd om selfhypnose te doen. Jy het nooit gedink om jouself voortdurend te programmereer vir negatiewe emosies en jou eie minderwaardigheid nie, berating en laster van jouself. Dink jy regtig dat dit nie jou selfbeeld sal beïnvloed nie? In geval van enige mislukkings moet jy nie jouself verwyt nie, maar terselfdertyd net die positiewe aanpas. Enige foute is nie 'n tragedie nie, maar slegs 'n ervaring. Dit hang net van jou af of jy dit weer herhaal of 'n nuttige ervaring ervaar. Prys jouself vir enige sukses of prestasie.

Om selfvertroue te gee moet jy selfopvoeding gee. Hoe meer kennis, hoe kalmer jy voel by enige sosiale kontak, aangesien die kans om dwaas te word as gevolg van onkunde verminder, veroorsaak dus dat angs verdwyn. Moet dus nie jou tyd mors nie, inteken vir opvoedkundige kursusse of opleidings, lees interessante literatuur, kyk opvoedkundige programme. Dit alles het 'n positiewe uitwerking op die vlak van selfbeeld.

Dink aan jou ideale beeld en probeer dit omskep in die werklikheid. Beskryf op papier al die eienskappe wat u graag wil hê en hou by hulle.

Hoe om selfbeeld te verhoog vir die regverdige seks? Daar is verskeie eenvoudige reëls wat altyd onthou moet word: Niemand is ooit as 'n koningin gebore nie, maar hulle het al jare bekend geword vir baie vroue. Herinner jou dus elke dag dat jy baie werd is; deel eens en vir altyd met twyfel en vrese, vergeet van die komplekse; Stel doelwitte en bereik hulle. Dit is nie nodig om met globale prestasies te begin nie. Laat die oorwinning klein wees, maar dit is joune; maak jouself 'n sukses dagboek; hou 'n oog op jou gedagtes. Moenie toelaat dat hulle negatief word nie; probeer om so dikwels as moontlik te glimlag. 'N glimlag verbeter bui, ontspan en kalmeer.

Die nakoming van al bogenoemde reëls sal egter nutteloos wees sonder die ondersteuning van geliefdes. Dit is die invloed en geloof van inheemse mense wat ons sterker, meer selfvertroue en beter maak as wat ons is. Daarom is dit die maklikste vir die meisie om selfbeeld met die lof van geliefdes te verhoog. Jy moet altyd die eerlike geslag prys vir selfs die kleinste, maar prestasies. Mans moet hul vroue prys vir 'n lekker gaarete ete, en selfs as dit effens sout is, omdat die geliefde probeer het. Prys die meisies vir hul sin vir humor, vertel hulle dat hulle talentvol is, dat jy al hul pogings en arbeid waardeer.

Hoe om 'n tiener se selfbeeld te verhoog

Almal het 'n gevoel van hul eie waarde. Dit is daaruit dat die beeld van jou eie "ek" ontwikkel en 'n gevoel van vertroue ontwikkel in sy potensiaal en self. Die fondamente van voldoende selfbeeld word in die vroeë kinderjare teruggelê en hang af van hoe die kinders die liefde van hul ouers waarneem en voel.

Die kind moet voel dat hy so lief is, sonder enige omstandighede, net omdat hy is. Kinders hoef niks te doen nie, hulle strewe na prestasies en oorwinnings om erkenning en liefde vir hul ouers te kry. Slegs onder sulke omstandighede het kinders 'n voldoende gevoel van selfwaarde, ondersteun deur interne hulpbronne.

Dit gebeur dat 'n baba eers ouerlike liefde voel wanneer dit voldoen aan die vereistes en verwagtinge van volwassenes. Byvoorbeeld, hy moet altyd gehoorsaam wees, speelgoed en sy goed op sy plek sit, net goeie grade op skool ontvang. Hierdie gevoel van liefde lei tot die verskyning van angs as gevolg van die behoefte om voortdurend aan sekere vereistes en verwagtinge van ouers te voldoen. In sulke gevalle is daar 'n gebrek aan gevoel van selfwaarde en daar is 'n konstante behoefte om dit van buite te voed.

Mense met 'n gebrek aan selfwaarde is baie kwesbaar in omstandighede wanneer hulle onregverdig, onregverdig optree, wanneer hulle weggesteek of oop aggressiwiteit, skynheiligheid, wanneer hulle nie verwelkom word nie, wanneer hulle teleurgesteld voel.

Dit is die puberteitperiode (adolessensie) wat 'n keerpunt in die lewe van 'n opkomende en ontwikkelende persoonlikheid is. En selfbeeld in adolessente is hul mees kwesbare plek. Hoe laer sy vlak, hoe groter is die waarskynlikheid van die opkoms van verskeie komplekse wat die lewe van 'n individu aansienlik kan vererger, selfs op 'n ouer ouderdom. Ouers het 'n groot verantwoordelikheid in hierdie tydperk. Hulle moet hul kind in so 'n moeilike en moeilike tyd vir hom help.

Hoe om 'n tiener se selfbeeld te verhoog? Eerstens moet ouers van 'n tiener op hoogte bly van sy voorkoms en probeer om hom reg te stel as hy buite werking is. (Byvoorbeeld, baie adolessente is skaam oor die jeugdige aknee. Die taak van ouers is om hulle te help om die kwelende probleem te ontsnap). Jy moet altyd luister na wat die kind wil hê. Ons moet hom toelaat om self te besluit wat om vandag te dra, om dinge vir homself in die winkels te kies. Ouers kan net hul keuses effens aanpas en onopvallend beheer. Probeer om 'n tiener soveel as moontlik te prys. Moenie soek na foute in hom nie, probeer net aandag gee aan sy voordele.

Die meeste ouers besef nie eers dat jy selfvertroue adolessent kan verhoog nie, en leer hom net om nee te sê. As 'n kind niks van iemand kan ontken nie, kan dit na 'n rukkie afhanklikheid van ander mense veroorsaak. Die tiener sal gelei voel. Probeer dus om te verduidelik in watter situasies jy kan weier. Dit is nodig om hom te leer om so te weier dat hy terselfdertyd nie ongemaklik voel nie.

Dit is baie belangrik dat ouers hul kinders respekteer. Respekteer respek vir 'n tiener, want jy moet verstaan ​​dat, hoewel hy nog nie 'n volwassene is nie, hy nie meer 'n kind is nie. Moet nie 'n persoon as kind behandel nie. Praat dikwels met hom. In die proses van kommunikasie met hom, probeer om op te tree soos 'n volwassene.

'N Paar eenvoudige wenke oor hoe om selfbeeld vir 'n kind te verhoog. Eerstens moet jy leer hoe om jou kind te prys. Jy moet hom nie prys omdat hy die natuur gegee het of vir mooi klere nie. Prys die tiener vir sy prestasies, klein oorwinnings, suksesse. Om die kind te laat voel dat jy hom as gelyk behandel, vra hom vaker om raad, vra vir sy mening. Tweedens, jy moet inisiatief in 'n tiener aanmoedig. Enige inisiatief is 'n stap na voldoende selfbeeld. Leer jou kind om sy foute en mislukkings te analiseer. Help hom om te verstaan ​​dat 'n fout 'n ervaring is, maar dit is nog maar een stap op die pad na sukses.

Kyk na die video: Huge Success Durga Mantra to remove obstacles and become Lucky Durga Gayatri mantra (Oktober 2019).

Загрузка...